滑板怎么滑行新手教学Bet365 - Online Sports Betting

2025-01-08 13:35:15

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　　一分钟教会你如何帅气的滑行！刚拿到滑板时，你的滑行是不是不敢上？后脚滑的慢，脚位也不正确，而且容易摔跤。那应该怎么学习呢？首先需要区分前后脚，有两种方法让朋友随机推你一下， 下意识迈出的第一只脚大几率是主力脚。第二种方法，随机放一只前脚 向前推动滑板，后脚先不要踩上去，再换另一只脚继续向前推。哪只脚在板上时 比较舒服，可以作为滑板的前脚区分前后脚。后前脚踩在滑板两颗桥腚上，膝盖弯曲，重心压前脚，后脚打横踩在后方四颗桥腚上，肩膀要转过来。平行滑板，前脚要踮起脚尖，以前脚掌为轴心向内旋转九十 度，放下脚跟即可。切记不要以脚尖为轴心旋转，导致只有半只脚在滑板上。在练习单脚滑行熟练后，加上放后脚转前脚转肩膀。记住这个口诀，一直练习，一蹬二站，三转，再转落地加速。 坚持练习，很快你就拥有帅气的滑行了。关注我，下期教你滑行转弯！我是狗子，咱们下期见！

　　滑行和转弯你一定可以学会，你是不是看过很多的滑板的教学啊，让你怎么样滑行和转弯，但是这么长时间你还是没有学会呢， 因为问题在于你只看了教学，但是你没有实际去体验，现在让我们来花十分钟的时间，我现场指导一个教学的过程给你看，保证你能学会滑行和转弯来，站在滑板的左边。 好，右脚踩桥钉好，左右脚平齐。好，我们先试一下单脚啊，站立啊，抬一下，好，再抬一下，好，慢慢的抬一下 好，慢慢抬一下，把左脚收一下，好，再放下来。哎，挺好的挺好的， 还不错啊，好，来，再抬起来，然后之后前面摆一下来。可以啊，前面摆一下来后面摆一下，前面摆一下来放。 可以可以，你比我还稳，我刚才还晃了一下啊，然后再怎么样呢？我们就这个刚才说的这个重点就是重心全部在右脚啊，我们现在你刚才已经掌握的不错了，我们现在就把左脚直接放到滑板后，放在滑板的后轮的上面，成丁字步，保证左脚前后都出出滑板。 你看这样一个位置还是一样的啊，抬起来放在滑板后轮上面去，重心还是在前面，就是你看我身体右脚你看重心是不变的啊，哎，来，你试一下 这还是单脚站立的那个感觉。可以可以， 好，左脚下来好，有个问题，太靠前了，就是你站在这里来了啊，就是往后面站啊，往后面站，站的稍微厚一点都可以。 ok， 再来， ok， 可以，好，站后面一点点。 ok， 挺好挺好，重心还是在前面啊，重心还是在前面，就是前面还是成这个啊，这个弓字步，然后左脚下来。好，我们再来一次。好，左脚站上去， ok， 挺好的，挺好， ok， 左脚下来， ok， 挺不错，原地就 ok 了，我们来试一下滑行这种。来，滑，滑板摆过来。来，把滑板摆这边来。好，你首先看我啊，整个直线滑起来的话有两个要点， 第一个要点是上去之后重心一直保持在前面啊，我会强制保持在前面。我怎么说呢，就是你左右手都贴着你的大腿啊，左右 贴大腿不是说压上去啊，只是贴着也让身体往前起啊，保持住重心靠前，然后后脚还是站在刚才说的后轮的上面，然后整个人保持不动啊，重心保持不动很稳定的往前滑。引进看尾啊，演示一下啊。滑起来后脚放上去，人保持不动，站好， 好，左脚下来， ok， 因为在这个斜线小下坡你不需要速度很快，你轻轻的蹬一小脚就可以了，归宿花型就可以了。 好，好，错误全部放完了啊，开始左脚下来啊。第一手不要松手不松你的中心就永远在前面，就肯定不会摔啊，这个放心啊。第二，后脚站上去，如果站了发现靠近了，对吧，就马上下来，如果站到后面发现一下站稳了，是吧， 就保持住好不好？ ok， 好，蹬一脚来。对，这个脚很不错，原地的蹬一脚。肯定要蹬一脚啊，你要现在学的就蹬一脚。归宿蹬一脚来走。对，好，保持不住。好，两手贴着不松左右手贴着不松啊， 保持不动， ok， 左脚下来挺好的，挺好的。 ok， 好好，滑板拿过去，我们再来一次左右手，然后你扶着的时候是只是扶着你的大腿啊，不要身体重量压上去压的。嗯，全身的重量往上压 啊，就是贴的左右手分分钟贴开，不要重叠，左右手不要重叠。对，挺好的，身体保持住，就是手不要松，手不松前脚，前手，哈哈哈，手不松就不会有问题。 ok， 好，左脚下来挺好的。 ok， 好，再来一次。来， ok， 好，来，蹬一脚。 ok， 有问题啊，你这个脚不要伸直了，还是往前，整个人要往保持一个往前倾的一个状态。好吧，来，再来一次。 好，蹬的时候来，停一下蹬的时候不要从这个后面开始蹬，从左边啊，就是平齐的位置开始蹬，蹬了一半之后就已经起来了啊，但后面不要这样，这样蹬的太远，从左边一起起来就直接站到后面去了。 ok， 好，走， 对，挺好的。 ok， 挺好的。 ok， 好，现在不要把滑板拿过去，我们从这里滑回去。那滑回去的时候会练习什么东西呢？第一，你滑回去你肯定滑到一半这个滑板就停了，停了之后手不要 脱开你的啊这个右腿，然后直接下来蹬一脚，然后再上去，然后蹬一脚，再上去就是连续蹬脚来走一下。对，好，左右手放上去。好，蹬一脚，走， 对，好，下来再蹬一脚。对， ok， 好，下来再蹬一脚。哎，错误，都放完了是吧？手不要松啊，第一手不要松，第二脚是不是站的太靠前了， 往后面站一点啊，不要再靠前了，始终注意中心靠前，后脚站稳。 ok， 走， ok， 这次滑的就比刚才都强很多了。 ok， 好，来，滑回去再看一下。 ok， 挺不错的。 ok， 我看你也熟练了。差不多了，你现在两个手不是扶着吗？现在升级一下，只用扶右手就可以了。对左手就可以松开了啊。已经熟练了， ok， 我们进 对还是强制要求中心靠前。哎，挺好的， ok， 来，划回去。 挺好的，是不是自己越滑越越滑越熟练了？好，来，只滑只扶右手来，还是只扶右手好走 ok， 没问题， ok， 再划回去 ok， 挺好，来，把右手也可以松开了。右手不是完全松开来，右手从扶着膝盖的位置变成扶自己的大腿啊，还是给自己一个暗示，我重心要靠前。 ok， 好，再来。 挺好的嘛，后脚也站好了，不错不错。 ok， 好，再滑回去， 哎，后脚差一点是吧？可以可以可以。好，我现在教你转弯的一个要点，但是转弯的要点的话并不是说你马上就要把这个转弯学会去，因为你的直线滑行 还不够熟练，直线滑行还要就是前脚不动的这个情况下还要滑半个小时到两个小时之间，然后再来把这个前脚转弯的这个感觉把它加进去好不好？来，先把滑板还是横过来 好，还是滑板站到左边来。站左边来好，我们先上去压板，还跟刚才那样原地的一个站姿 好，我们现在要学转弯。转弯是什么呢？就是前脚要在滑板那么横过来，你先不做啊，你先看我前脚要横过来，横过来之后往左边压板，滑行的时候就是左转弯，往右边压板就是滑行的就是往右边转弯， 如果没有速度了，我们停下来之后把前脚横过来，然后下来，这个是拳道动作。然后关键在哪里呢？关键就是在前脚横过来的时候啊，重心不能靠后，一定要还是在前面啊，压板的这个状态下啊，你跟我一起 起来坐来，有点弹性对不对？能不能起有点弹性？来来，试一下试一下。好，在有弹性的情况下前脚小跳一下横过来来。 哎，挺好的。好，做完了这个动作做中心不要移到后面去了啊，还在前面，然后再试一下前面和后面是不是可以压板，对吧？脚尖跟脚跟都可以压板，标准是什么呢？标准就是两个脚脚尖跟脚跟都突出滑板 啊，然后这样子前前面压板也会很轻松，后面压板也会很轻松。好，如果我们现在没有速度了，要下来或者要加速怎么办？把前脚还是一样的翘一下横过来。对，好，左脚下来 啊，这个是拳道动作啊，我来滑行中跟你演示一下，然后我再带着你试一下来。好，上去之后重心在前面的情况下横过来，这个时候往左边压板是往左边转弯， 往右边转弯，压板往右边转弯，然后要下来的时候下来。好，再看这个方向啊，横过来左边转弯，右边转弯，横下摆或者是加速，然后继续上去都是可以的。好吧，我来带你一次啊。 ok， 好，重心压前重心往前压，哎，可以可以可以。 ok， ok， 好，变回来，好，左脚下挺好的啊，往后试一下， ok， 蹬一脚走， ok， 好，因为你没速度，我推一下你。 ok， 好，前脚变回来， ok， 左脚下挺好的。好，再来一次，好，前脚横好，变回来， 左脚下很棒啊，再滑回去再看一下啊，前脚好变， ok， 好，变回来，好，左脚下， ok， 很好，好，可以可以可以，然后注意要点，第一， 前脚在前面的直线滑行还是要继续练习啊，你可以手你现在扶在这里慢慢扶起来了，对吧？最后你会完全脱手，脱完手之后你的中心还能保持在前面不变的情况下，你再去学习这个，因为你刚才虽然转的还是很顺利的，但是你的中心会有一个条件反射的，会往后， 往后的原因就是因为你往前的这一个习惯性动作时间不长，身体没有形成条件反射，所以说你是右脚在前，就先习惯右脚在前，所以说你一定要把右脚在前的这个前脚不动的滑行，要再滑至少半个小时 就会很稳定了啊，然后你在身体可以挺起来了，可以舒展开来了，然后这个时候再把前脚很自然的变换，就不会产生什么中信号，往后啊，会有摔跤的风险呢，就没有了好不好，就是要练习。对，就是要练习。

　　哈喽，艾瑞巴蒂，如果你想学滑板，但是个纯零基础，那就收藏这个有脚就会的教学视频吧！接下来就由半死不拉活的胖子为大家做个演示。一、区分前后脚，拒绝懵逼上板先从分清主离脚开始。 方法一，找人推你一把，先往前迈的就是你的前脚，不过不排除这个方法存在四季报复的情况，所以胖子推荐了。方法二，站直身体，试着往前趴，站不住的时候先迈出去的就是你的前脚了。 二、学会上下板，上板下板学不好，脚底拌蒜少不了。上板时先上前脚， 再上后脚。前脚脚尖不超过板头的第一排桥钉，重心压前腿，后脚试着抬起来向外转跨，顺势后脚横着踩在后边的四颗桥钉处，就成功的完成了上板动作。下板就是把刚才 的动作反着做一遍，注意要先下后脚，再下前脚。三、熟练重心在前脚的感觉可以尝试前脚单腿站在板子上，后脚悬空找找前腿压重心的感觉，能坚持五秒左右就可以进行下一步啦！四、蹬地滑行 蹬地滑行时，重心压前腿，后脚前脚掌发力往前蹬地，注意后脚与板子平行，不要内八或外八，刚开始滑行不要着急上后脚。一直尝试只蹬地不上板， 身体不会往下掉，之后再上后脚。希望看完这期视频的你从不知所措，成为原地起飞，拜拜！

　　格尼基巴盖茨，我是朱丽安，我是来自深圳城市的华手，我从滑板到现在已经五年了，今天这个视频我会教初学者如何入门，记住， 这是一个给初学者入门的视频，所以从最基础的说起，决定哪只脚在前，这是对于一个初学者来说，多数时候也是新手最迷茫的一件事。你可以把左脚放在前边，像这样也可以把右脚放在前边，像这样 一般的情况下，如果你跑向一块很滑的地面滑行的时候，哪只脚在前，那么这只脚就是你的前脚。这在刚开始的时候很重要，因为 这对新手快速的掌握推板会有很大帮助，所以一定要花一些时间来把这个弄清楚。确定了哪只脚 在前以后，我们就开始学习怎样推板。推板其实和走路是差不多的，所以我经常告诉大家这 自然的走向你的滑板，前脚踩在板前部，后脚遁地推动滑板向前。当你站在板上推板的时候，你的脚尖是向前的，就和你走路的时候一样。但是当你双脚都站在滑板上滑行的时候，你的脚尖是横着的，所以 得需要花点时间来练习转换，从脚尖向前转换成横向，因为当你推板的时候，你的脚尖会向前，当你 阵地的脚放在滑板上的时候，你的前脚就会横过来，再次推板的时候，脚尖又转向前方。除了推板，剩下的时间前脚都是横着踩在滑板上的。只有在推板的时候，前脚才是脚 肩向前的，这样才能放下后脚来蹬地，后脚蹬地推板才是正确的方式，其他的方式不利于你快速的掌握推板，而且也很不舒服， 到最后还是会回归到正确的推板方式上来。所以刚开始掌握正确的姿势很重要，弄清楚哪 直角在前，然后练习后脚蹬地推板，尽管刚开始的时候会很不舒服，当你习惯以后，再经过不断的练习，就会像你骑车一样，闭着眼睛都不会摔倒。当你掌握了滑板的推板以后，很重要的一点，嗯， 需要不断的滑啊滑啊滑，很多的时候大家学滑板没多久就开始直接练习 cory， 这样太着急了，练好基础很重要，当你已经很熟练的 滑行了，我们就开始学习如何转弯。有两种基本的转弯方法，第一种就是把你的前轮抬离地面，第二种就是身体倒向哪一面，滑板就会向哪一面转弯。要做第二种转弯方式， 你需要把你的支架拧松一些，这样桥的弯曲能使你转弯。这是我个人最喜欢的转弯方式，只需要身体挺 斜向一个方向，就会朝那个方向转弯。至于第一种方法，你需要后脚压板，把桥抬起，然后转弯。两种转弯都非常重要，所以一定要数 熟练的掌握，记住，这些都是非常基础的动作，所以一定要经常练习，学会怎么样转弯。越来越习惯滑板的动作，我平时的时候经常踩 滑板，到处滑，滑着去学校，去朋友家滑板，去超市，好像不管做什么事情都离不开滑板。我说了这么多，就是想告诉你，你练习的时间越久，你在滑板上就会越舒服，越 你的动作就会越自然，你和你的滑板在一起的时间越长，哪怕只是拿着滑板偶尔滑两下，所有这些都能让你最终成为一个很好的滑手。如果你喜欢这期教学，请点击关注和收藏，我们以后将会出更多更好更详细的教学。 ok， three。

　　嗯，兄弟，你这样滑不对啊，今天我一分钟教会你该怎么样去正确的做滑板滑行，你这个脚一直拉不上去，那首先第一步的话啊，我们先学会去原地的找到脚位啊，原地动作一定要练好，那滑板的脚位怎么找呢？前面的四个桥钉，前脚踩住前两个桥钉，然后后脚我们要去练习上板这个动作啊， 膝盖有轻微的弯曲，踩到后面的四个条钉，然后下板上板。那你把原地的这个动作练好，你就能解决掉什么呢？你刚才滑行的时候不能够上板的这个这个后动作，那我们上板下板这个动作能够练到很随意，很简单。之后我们就可以尝试着上板以后，然后改变脚位， 把前脚也转过来，双脚平行，身体转向这一侧啊，然后来试一下吧，对，上板好转，脚转过去，对膝盖有轻微的弯曲，那这个做好以后，我们要下板，脚右转回脚位，哎，然后下板。 对，每一次都要保持这个动作来做，那我们就可以开始尝试着去做简单的滑行。那我们先做原地的啊，也是一样，原地要做好啊，我们先练习前脚掌往后蹬地啊，前脚掌 好蹬一下，但是不划走，对，脚往上勾一点， ok， 膝盖弯曲蹲好，单脚支撑能够练习好， ok， 我们再做一次蹬脚，然后单脚支撑， ok， 然后现在可以尝试轻轻的划一小脚，猪脚上板转过来， 对，好转， ok， 现在速度比较慢，我们接下来就可以尝试划两次，试一下，一二上摆，转脚蹲好，对， 哎，对，可以可以， ok， 那这样的话啊，我们就能很快并且很简单的去学会我们的。呃，滑板滑行一分钟就可以了，但只需要我们去练习好所有原地的动作，原地的动作练好了之后，你去做滑行就一点问题都没有，赶快学起来吧。

　　新手拿到滑板应该先练什么？哈喽大家好，欢迎来到 o i 滑板小课堂。新手拿到滑板之后呢，直接上脚滑行，这样其实有各种滑式摔跤的风险， 今天就给大家讲解一下新手在练习滑行之前应该注意的几个点啊。新手在练习滑行之前呢，有几个点需要注意一下，今天我给大家做一下讲解， ok， go go go， 哈哈哈。第一步，选出你的惯用脚，通过往前跨一步的方式，选出你先迈出的那只脚作为你的惯用脚，也还可以让人从背后推理一下 你下一次迈出的这只脚就是你的惯用脚，也就是你的前脚。第二步，原地上下板，这里是左脚在前，就把你的滑板放到里 你的左手边。如果你是右脚在前，就把你的滑板放到你的右手边，前脚放到位置是踩到脚尖刚好抵拢前面两颗桥钉的位置，后脚旋转九十度，踩到后面是颗桥钉上。站好重心之后，再把你的后面脚放到地上， 如此原地上下重复多变，直到你可以熟练的做这个动作为止。这里我们要注意我们在做动作的时候肩膀的一个变化，我们下来的时候肩膀和滑板是垂直方向，踩上去之后肩膀和滑板是平行方向。 好的，今天的讲解就到这里，下一节课教你如何上板滑行。

　　新手刚拿到滑板，千万不要着急练奥利，把这四个动作练过关了，你会发现奥利也能很简单。一、 滑行滑行是滑板最重要的基础，练习奥力之前必须要有一个稳定的滑行。 二、滑行压弯滑行压弯能帮助你提升对滑板的操控能力，练习到能和我一样自由前后压弯，就算过关了。 三、挡板挡板是滑板中非常重要的基础动作，能快速的帮助你掌握滑板，从原地能左右挡板前行以及可以绕桩躲避障碍，就算过关了。 四、 hippy jump hippy jump 是练习 ali 的前置， ali 是在 hippi jump 在基础上加上 点板和刷板的动作完成的，你的 happy jump 能在滑行中双膝盖往胸口上收，并且能平稳落地，就算过关啦。 新手拿到滑板后，不能心急忽视基础的重要性，把前四个基础动作练好，剩下的基础能学会最好。很多新手急着练奥利，但至少要把前面四个基础练习过关了才学习奥利， 你会发现奥利学的更顺利，快去学习吧，拜拜！

　　几乎所有的新手在刚接触滑板的时候呢，都会有一个问题，为什么老手他滑起来就那么的飘逸潇洒，但是自己一上班就像小脑发育不全一样，所以今天呢 教大家一个滑行的时候必练的一个小妙招。新手朋友们滑行不熟练最最最根本的原因呢，就是支撑腿的稳定性太差了。咱们在做滑行灯板的时候呢，你这时候身体所有的重量都是集中在前脚的， 这就非常考验咱们这个脚腕和大腿的这个稳定性。那么怎么练呢？咱们先像这样站在滑板上，重心全部放在你的前脚，然后前腿稍微弯曲一点，后脚顺势抬起 起来，像这样一直保持住腿酸的时候呢，后脚脚尖可以稍稍点一下地去休息一下，等可以保持基本的稳定之后，我们可以去做一些模拟蹬板的动作，这样多去练习几天，你就可以和老手滑的一样潇洒了，你学会了吗？

　　为什么很多新手第一次滑板容易摔跤？大部分原因都是因为你的上板姿势错误。哈喽大家好，我是慧慧，今天给大家带来新手长板第一课，第一次滑长板要怎么滑？不过呢，滑板前给大家先看一下我之前出的这期新手第一次滑板前需要准备些什么，准备好了我们才开始今天的练习哦。首先第一步，确定自己的脚位，也就是阻力脚。 通俗点来讲呢，就会知道自己哪个角在前，左脚在前呢叫 red， 右脚在前呢叫 boby。 左脚在前和右脚在前，你只需要会一个脚位就可以了。经常呢，有朋友说自己是活了，很多种方法都还没有办法确定自己是哪个脚在前， 接下来这个方法保证管用。首先穿脚，面容站好，让你的朋友呢从背后推你一把，看下自己先迈出的是哪只脚，那你就是哪个脚下前。注意，在做这个实验的时候呢，脑子里千万不要想太多的东西，不要去控制自己去迈哪只脚，不然的你测试再多遍也是不准确的，一定要那种突然的，一瞬间的，根本来不及反应的 身体，自己告诉你的答案才是最准确的。第二步，手机正确的上摆动作。设计了自己脚位以后呢，咱们先别着急上摆，先来了解一下正确的上摆姿势是怎么样的。我们现在原地练习双脚呢，平行站好，前脚不动，稍稍弯曲，膝盖重心靠前，后脚抬起，以至前方的后脚平横过来，双脚呢，与肩同宽， 整个人成丁字步站立。然后我们在原地多次练习，把上板的流程先熟悉起来。第三步，确定上板的脚位。熟悉了上板的流程以后，我们就要开始真正的上板了。先来了解一下距离， 前脚呢放的位置大约距离朝定一个拳头的大小，前脚踩在板车正中间，不要太左，也不要靠太右，然后前脚膝盖微曲，慢慢的将后脚抬上来，人稍微向前倾，保持平衡，一定不要往后靠，站立三秒后，如果能保持不倒，那就说明你成功了，不过呢，不要骄傲，接着继续练习几遍， 把上半的动作练熟了。第四步，学会正确的滑行。前面呢，我们练习了上半动作的时候，是不是把前脚膝盖屈膝了，应该能够感受到前脚发力的感觉吧。在学习滑行的时候呢，大家也一样要把前脚膝盖屈膝，把后脚的脚跟抬起来，用脚尖碰地， 并且手臂打开，不要缩着。现在用你的后脚脚尖做一个往后蹬的姿势，感受往前滑行的感觉。咱们新手呢，一开始的时候蹬个两步左右就可以上板，上板站稳后，等速度停下来，咱们再继续滑，速度慢一点，不要着急。接下来第五步， 学会斜等号站立。我们刚学会了在板上成丁字步站立，现在要学会成斜等号站立。斜等号站立是做转弯，做 carry 以及做其他步伐的时候会用到滑行。上板后，咱们不是成丁字步站稳了吗？也就是后脚人横过来的。斜等号的意思就是要把前脚也横过来，尽量选择 把脚抬起来横过来，如果做不到，挪过来也没有关系。做这一步的时候呢，金柔总是害怕自己会往后倒，不要怕，只要你人往前倾呢，是不会那么容易摔跤的。前脚后站稳后，随着你速度的停下，你要继续更大，要记得把脚又回到钉子骨，也就是把你的前脚竖过来，前脚膝盖屈膝，让后脚慢慢的下反接着滑。 很多花心的留神，大家都听懂了吗？这一期视频做的比较长，但是非常详细，如果大家按照我这样去做，是一定不会摔跤受伤的。 任何的动作呢，都需要多次练习才能熟能生巧。滑行呢，作为最最最基础的动作，大家一定要勤快学习，把它练扎实了，所以以后的学习呢，会起到非常大的作用哦。咱们新手长板第一课就到这里了，记得关注我，一起进入下节课的学习哦，我们下节课见，拜拜！

　　相信当你拿到第一块滑板的时候，在没有看过任何教学的情况下，你可能会这样滑行，这叫做蒙狗 pose， 很多人刚开始都会这么滑，所以今天我来教你们正确的滑行姿态。 很多人滑行的时候习惯把脚尖面向板头，但是这样就无法在滑行中操控你的方向。而将你的脚倾斜一点放在板头，你就可以利用脚尖和脚跟控制你的左右方向。 踩上滑板的时候，首先你的重心应该放在前脚来压住板的中心，同时你的头和膝盖脚要保持直线。 当你稳住滑板之后，立马把你的后脚放在扳位处，这时你的 身体是正向板头，这是错误的。身体应该与滑板保持平行。稳住中心之后蹬出后脚。用我之前教你的方法保持中心，放好脚位，然后滑行。在你尝试站上滑板的时候，由于重心太向前或太向后，可能会导致这样的情况出现， 所以在你前脚稳住滑板重心的同时，收起后脚，然后将前脚摆正。接下来是一个比较重要的部分，就是如何转弯， 我们也称他为挡板站位，就像是这样，准备好站位之后，重心放在中间，后脚轻轻踩起扳位，同时 前脚轻轻抬起，当你的前轮离地之后，顺势摆动你的肩膀，这样你就同时学会了挡板和转弯。 现在这个技巧在滑板上随时都在使用，叫做蛇形。 当你坐之前，可以在平地上尝试着垫起你的脚尖和翘起你的脚尖。转弯的时候，你的桥会像这样摆动。如果你的重心太向前或者太向后，就会像是这样。 当你成功掌握蛇形之后，再通过行人的时候，你可以用这个方法去避开障碍物。这次的教学是滑板最基础的步骤， 当你掌握了他们，就可以让你与街道融为一体，在人群中抢回街道，自由穿梭。当然要注意安全哦！

　　五分钟教你轻松入门陆地冲浪板首先我们学习陆地冲浪板之前要学滑行，滑行的时候停，等我讲完再开始。好吧，滑行的时候 上半身压着前脚向前，所以我们要先确定哪只脚是前脚来，现在利用你的右脚踢一下板面，把板踢走，右脚踢板， ok， 把板翻过来，用左脚踢板。 哎，你看他的左脚没什么力量，对不对？所以说他的重心脚肯定是右脚。当我们确定了前后脚之后，我们就要准备开始滑行了，前脚也就是力量比较大的那只脚，也就是你的惯用脚，你的习惯脚，所以说 像刚才他是右脚踢板，力气比较大，所以他的右脚站在前面，所以呢，我们右脚踩在第二排桥钉靠后的位置，也就是这个位置，右脚踩在第二排桥钉靠后的位置， 记着不能超过前面来，向前踩，这样就容易翘下去，来，翘一个，对，这样就很容易摔跤，来，站回去。第二排桥钉非常好， ok， 这是我们一个前脚的脚位，那么后脚呢？一般是可以踩在后面来，后脚踩上去，后脚踩在后面， 两排桥钉的位置也可以，踩在后面，再翘上一点也可以，还可以再往后边放一些。对，哎，对，就这两个位置都 ok。 好吧，不要踩的太前了，来，踩前面来看一下，这个位置就太紧密了，就不好扭，懂吧？这个位置不好扭，来，请你把你的 后脚往后踩一些。对，踩开一点，这个花型非常的简单，记着一定要上半身跟上，先是上半身压着右脚向前，然后才是左脚的前脚掌轻轻向后蹬地，对，然后呢，右脚撑住自己，左脚放上板， 让我们再试一下滑行，上半身压着右脚向前，左脚前脚掌轻轻向后蹬地，放上板去。站上板的时候了，我们不用站的特别直，上半身微微向前，弯腰鞠躬，重心压在前脚，感受用前脚撑住你的感觉， 我们要习惯用前脚撑住自己，而如果说你一来，你把前脚站的非常的直来，站直一点，对，你看，或者说，哎，你也不用一来就这么这么夸张吧，你就站直就行了好不好？哈哈哈哈，没事，我们再来哈，那我们刚 刚开始，如果我们后脚也屈膝来，后脚屈膝，你看重心就会有点厚痒，然后呢，你就很容易后仰摔，来表演一个后仰摔，是不是这样就射板了，他就很容易摔跤，所以我们刚开始划的时候了，重心压前脚， 微微向前，弯腰鞠躬来，如果我们双脚都站直，重心放在两脚中间，你看这是比较直的感觉，如果说我们把重心放两脚中间，能站的很直，确实很自然很好看，但是呢，你的前脚力量增长的就会偏慢一些，而我们陆地冲浪板刚开始练的时候，又主要是靠前脚扭动， 所以说呢，其实我们刚开始练的时候，我们让前脚屈膝，重心压前脚，习惯前脚发力，这样可以让我们快速的扭动陆地冲浪板，能够扭得更加的轻松，因为呢，我们提前习惯了前脚发力，所以呢，这就是滑行， ok， 我们滑行的时候， 记着，我们身体是朝正前方啊，正前方，你看我们的双手是与板保持垂直，对不对？那记住啊，如果你身体是侧着的，是不是就不对了？来侧着身，这样其实是不太好了，因为你的脚尖是朝前面的，而你身体是侧着的，这样就不太好，也很别扭，也很丑。 所以说我们在刚开始练滑行的时候，身体朝正前方，不要侧着身，扭着一下，你看是不是非常丑啊？这就很爆感，很不协调。好了，看我们回家一定要量化练习五百次。

　　花心总是花不快快看看我旁边的是你吗？哇哈喽，大家好，欢迎来到 o i 滑板小课堂，我是小水老师，今天教你如何快速滑行。 我们先看一下我们蹬板的一个脚的一个位置，我正常在往前蹬的时候，我后面这只脚下来落地蹬板放的位置大概是在这个位置啊，这样往前蹬到这里一个弓步，然后拉起来，这是一个正确的一个蹬板，你看 到这里，好，那我们再看一下可能会出现问题的脚位啊，后面这只脚，特别是往后蹬的时候，你看脚下的位置在这里直接很自然的从后面下来，再往前蹬，只能蹬这么一点点，这个时候你在上板的时候甚至都不好上板了， 上板的时候重心都会往后仰，这样有点拉不起来，再折了就是我们在蹬出去之后，我们在上板的时候要注意一下上板，我建议呢，身体稍微的往前这样倾斜一下，有个这样的一个动作啊，上倾斜，放上倾斜，往前带一下 来，再看一遍不出去，再往前弹一下，身体再往前带一下，看起看我们这样的一个灯上，这样就是一顿一顿的 上蹬上蹬上，他是一顿一顿的，这样子滑起来是不够连贯的，你看我们直接一脚蹬出去，拉起来 这一脚就是一个连贯的花钱， nice， ok， 今天关于 滑行我补充的两个点已经讲解结束了，那后面我会再花一些时间啊，去把新手学滑板的这些内容再好好的拍一下，让新手呢能够更好的来学习这个滑板。 ok， 我是小水，关注我，拜拜，下期见。

　　为什么新手外形总是划不了直线？ 大家好，欢迎来到 oy 滑板小课堂，我是小雪老师，很多新手在问我滑行的时候老是朝一个方向拐，划不了直线，到底是滑板装备的问题还是个人技术的问题？今天我就告诉你，认真听啊！ 第一个有可能是你滑板双倍的问题。如果你是新手，你选择的是初级版，那么有可能你的滑板支架是比较偏硬的，那你在滑行的时候呢？不太容易去控制方向，会被支架拖着走啊，这是双倍的问题。 第二，有可能是你的脚踩错了位置，那我们在正常滑行的时候，需要把我们的前脚掌和脚后跟均匀的踩到两个边缘上面，你不能只踩一边或者是脚后， 这样都会导致你的滑板往一个方向进行一个偏短，并且站不稳。第三，把你的重心压到前脚上面，后面脚在上脚的时候要轻放，不要使劲压下去。如果你的后面脚在上板的时候突然往上一压，会把你的滑板这样压倾斜， 就会朝一个方向拐，并且重心拉不回来。大家平时可以多练单脚滑行来找重心，熟练以后大步滑行就可以加速了。

　　一分钟认真看完，让你家宝贝快速学会滑板。你家孩子自己滑滑板的时候是不是总是上班以后东倒西歪，然后并且容易摔倒啊？今天可乐教给你怎么正确学会滑板。首先第一步，我们要让小朋友站在滑板的 一旁，左侧右侧都可以，他看他适合去用哪一只脚踩上板，左脚啊或者右脚都是可以的。第二步，滑板上面一共有四个桥钉啊，他的前脚占什么脚位， 踩到刚好两个桥钉后两个桥钉的位置就 ok 了。第三步，原地重复练习。首先我们刚开始学滑板的时候，不能够马上就要滑行，首先原地学会上板啊，前脚啊是往前 啊，踩在桥钉上，后脚好抬起来，放到我们后面的两个桥钉上面，好保持这个动作，在板上面站十秒钟，然后我们再把脚放下来，这个是下摆，然后再重复 动作，一二一二好，当我们重复这个动作已经很多次，并且小朋友自己站上来能够很稳定，并且滑板不会晃动，不会摔倒。 ok， 这个时候我们才刚开始去尝试该怎么去滑行 好，首先将我们以上的动作全部练习至熟练啊，能够学会上板下板，他能够自由的上板下板，并且不会摔倒了以后，然后再开始去慢慢学习我们的滑行，滑行，怎么滑行呢？下一期可乐再给所有的家长和孩子们讲啊，这一期就再见了。

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