Bet365 - Online Sports Betting运动医学专家教你如何安全滑雪与就医

2024-08-28 12:24:34

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　　滑雪者损伤常见原因有生理因素、心理因素、技术因素和外在环境因素。生理因素指，身体过度疲劳、身体有旧伤及身体素质较差。心理因素对于初学者来说特别重要，朱敬先指出，不良心理因素是滑雪者受伤最多见的原因，具体表现为缺乏自我保护意识，心理紧张或者畏惧，在滑雪过程中注意力不集中。对于高手来说受伤的原因可能是为了追求一个有难度的动作，或是过于争强好胜。因此，拥有强大的心理素质是滑雪者必须的。造成运动损伤的第二大原因是准备活动不够充分，属于技术因素。技术因素一般包括：滑雪频率较低人员或初学者，因技术动作不规范、准备不充分，在滑雪过程中无法有效的控制身体，无法减速、停止或顺畅转弯，未做热身、冷身动作等。外在环境因素指，气候、场地和设备等。

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